Karen van Dam

Karen van Dam, dansdocent, organisatiepsycholoog en Qigong instructeur. Beweging en psychologie zijn mijn passies, die samenkomen in mijn Qigong lessen.

Na de dansacademie heb ik gedanst (oa Scapino Ballet) en lesgegeven (oa Dansacademie in Amsterdam). Daarnaast heb ik psychologie gestudeerd (gepromoveerd), en werk ik nu aan de Open Universiteit waar ik onderzoek doe naar (oa) emotieregulatie en burnout-preventie. Veel mensen hebben tegenwoordig last van een drukke agenda, stress, een vol hoofd, en weten niet goed hoe zij moeten ‘afschakelen’. Qigong is een fijne en eenvoudige manier om tot rust te komen en de body-mind balans te herstellen. Uit wetenschappelijk onderzoek komt naar voren dat Qigong het stress- en activatieniveau afbouwt en zo de gezondheid en het welzijn bevordert.

Inmiddels ben ik gediplomeerd Qigong instructeur en heb verschillende workshops verzorgd (oa NOLOC, Factorium). Binnenkort geef ik samen met een coach een training van een dag in een klooster, waarin we het ‘afschakelen’ onder de loep nemen en deelnemers tot rust komen met oa een Qigong training (zie Kwatee.nl).

Bij het Zonnelicht geef ik op dinsdagavond de les Qigong for stress-release. Je bent van harte welkom om in deze les de weldadige rust van de Qigong bewegingen te komen ervaren.

Qigong for stress-release

Qigong is gericht op het cultiveren en bevorderen (gong) van de vitale levensenergie (Qi) en heeft tot doel lichaam en geest in balans te brengen en de gezondheid te bevorderen. Qigong omvat verschillende oefeningen, zoals zachte en vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en zelfmassage, die verschillende functies kunnen hebben, zoals het cultiveren van Qi en het masseren van de organen.

In deze les ligt de nadruk op een belangrijk aspect van Qigong: ‘Rujing’ ofwel het betreden van rust. Tijdens de bewegingen gaat de focus naar het zinken (release, Song), de aandacht en de ademhaling. Op die manier ontdoen we ons van overbodige spanningen en komen lichaam en geest tot rust.

Voor meer informatie:
karenvandam@live.nl
06-38728438

Wie doet wat

Laura Las

Leidende vraag in mijn leven is: hoe ga ik om met álles wat het leven me brengt? Of: hoe verhoud ik me tot mijn innerlijke kwetsbaarheid (zoals mijn innerlijke criticus, ziekte en verlies, of belemmerende patronen en overtuigingen) en draag ik hier zorg voor? In de weg die ik daarin heb afgelegd zijn zowel ervaring als bewustwording bronnen van groei en inspiratie geweest.

Lees meer

Irma Barten

Irma Barten is werkzaam als docent dans & lichaamswerk, danser, nieuwetijdstherapeut en expressie & gevoelscoach. Na de dansacademie (1997) lag haar werkveld vooral binnen het onderwijs (danseducatie, dansontwikkeling) en de theaterwereld (dans maken, dans coachen).

Lees meer

Judith de Lange

Mijn naam is Judith, geboren in 1970 op deze prachtige Aarde. Als Lichtbrenger heb ik een diep vertrouwen dat wij Samen van deze planeet een Liefdevolle Lichtplek kunnen maken. Een wereld waarin we in vrede leven, door in de eerste plaats vrede te vinden in onszelf. In Verbinding zijn met ons Ware Zelf en met alles en iedereen om ons heen. Zodat we kunnen leven in Liefde & Vrijheid!

Lees meer

Linda Holman

Mijn naam is Linda Holman (33) Ik ben yogadocente, gespecialiseerd in zwangerschapsyoga.
Yoga heeft mij sinds de eerste keer dat ik op de mat stapte gegrepen. Yoga betekent voor mij: terug naar mezelf, naar mijn kern. Het denken laten verstillen en terug naar mijn lichaam.

Lees meer

Martine Moulart

Na mijn studie als dansdocent aan de Fontys Dansacademie in Tilburg werkte ik als danseres en choreograaf. Mijn fascinatie was verstilling, traagheid en werken vanuit Authentic movement; de beweging je lichaam op dat moment wil maken.

Lees meer

Marian Scherpenisse

Ik geeft al meer dan 25 jaar met veel plezier en enthousiasme les in Qigong, Tai Chi Chuan, Tai Chi Stok, Yoga en Meditatie.

Lees meer

Jade van den Hout

Jade van den Hout (25), afgestudeerd aan de Fontys Dansacademie (2014), is freelance danser, co-maker en docent. Ze is o.a. werkzaam bij het gezelschap The100Hands waar het fysiek samenkomen van mensen het startpunt en doel is van elk werk.

Lees meer

Minjon van Zoest

Mijn naam is Minjon van Zoest, ik ben rouwcoach en ademcoach. Ik werk met mensen waarvan een dierbaar iemand is overleden en die verder willen met hun leven maar niet weten hoe. Ik leer ze hoe ze met hun rouw om kunnen gaan zodat ze weer grip op hun leven krijgen.

Lees meer

Chantal van Heumen

Tai Chi/ Qi Gong docent, therapeut, coach, Tui Na masseuse, eigenaar van Mana Gezondheidspraktijk. Al sinds jonge leeftijd op zoek naar de diepere lagen van het leven. Ik begon op te merken dat er een verbinding was tussen lichaam en geest.

Lees meer

Gregoor van Zummeren

Is het toeval ? Het Zonnelicht ligt zowat tegenover mijn kleuterschool, een mijlpaal in mijn leven. Ik ben geboren in de Tuinstraat, kom uit een kunstenaarsgezin en ben zelf ook altijd creatief geweest. Met kunst en met muziek, zowel maken als draaien. Maar ook met mijn vorm van lesgeven.

Lees meer

Gloria del Pino

Since I was a little child I was curious in knowing more about life and was introduced to meditation when I was 13 years old. Learning meditation and yoga as a teenager helped me to grow in this world with a different point of view. I was surprised in how my emotions become much more stable and how I was able to be happy no matter what.

Lees meer

Art of Living

Art of Living Wereldwijd actief in meer dan 150 landen: bijna 400 miljoen mensen hebben ondertussen de voordelen ervaren van Art of Living-programma's. Maak deel uit van een gemeenschap van levensbewuste, positieve mensen. Wekelijkse trainingen, workshops, cursussen...

Lees meer

Monique Coppens

Mijn naam is Monique Coppens en ik ben yoga docente, coach en schrijfster. Op mijn zoektocht naar een fijner leven ben ik verliefd geworden op yoga nidra, een vorm van yoga en meditatie die gericht is op een diepe ontspanning van lichaam en geest.

Lees meer

Bas Brand Heek

Mystieke denker, natuurliefhebber, muzikant en leraar in hart en nieren.
De wetenschapper van vroeger is uitgegroeid tot een mysticus die de verschillende lagen van bewustzijn onderzoekt. Waar weten en niet weten elkaar ontmoeten.

Lees meer

Godert Verbiest

Ik ben Godert Verbiest (54) en initiatiefnemer van de Oersprong. Mijn moeder heeft mij liefde voor de natuur bijgebracht. Ze nam ons vaak mee de natuur in op ontdekkingsreis. Ik heb biologie en gezondheidskunde gestudeerd op de lerarenopleiding in Tilburg.

Lees meer

Babiche Ubben

Een mindfulness training in 2010 plantte het zaadje van interesse in meditatie en het boeddhisme. Dat groeide als vanzelf (met de nodige zachtmoedige inspanning) uit naar dat ik in 2018 de opleiding Mindful Coachen bij de Academie voor Open Bewustzijn heb afgerond.

Lees meer

Kees Peters

Gastdocent aan de Academie voor Open Bewustzijn met de thema’s “Klank en Stilte” en “Klank en Ruimte”. Jarenlang onderzoek gedaan naar de subtiele werking van klanken via podia voor geïmproviseerde muziek, studie van mantra’s bij boeddhistische leraren én de betekenis van taal.

Lees meer

Dorle Lommatzsch

In de Academie voor Open Bewustzijn geef ik sinds 1998 les in meditatie op boeddhistische grondslag. Ik begeleidde al talloze basis-, vervolg- en jaargroepen vanuit mindfulness-meditatie. Ook begeleid ik mensen individueel vanuit de boeddhistische psychologie.

Lees meer

Rianne Schoenmaker

Ik ben categorie 1 MBSR/CT (mindfulness) trainer, sinds 2014 gekwalificeerd MSC (mindfulness & zelfcompassie) trainer en sinds november 2016 MFY (Vrienden worden met Jezelf, de mindfulness & zelfcompassie) trainer voor Jongeren en Jongvolwassenen.

Lees meer