Stille zaterdag

Met de Stille zaterdag wil Het Zonnelicht 1x per maand op een laagdrempelige manier,
jou kennis laten maken met diverse vormen van meditatie, mindfulness of in stilte zijn.

De Stille zaterdag bestaat uit een ochtend en een middagdeel.
Je kunt aan 1 deel meedoen of aan beide.

Stille zaterdagochtend:

In de ochtend wordt de meditatie begeleid, door een gediplomeerd docent/trainer.
Er doen verschillende docenten mee aan de Stille zaterdag zodat je diverse vormen en manieren
van mediteren, in stilte zijn en mindfulness kunt ervaren en beoefenen.

9.30 uur: vrije inloop
10.00-12.00 uur: meditatie onder begeleiding van docent/trainer

De kosten voor deze ochtend zijn 10 euro.
Deze kun je bij binnenkomst in de meditatiezaal in het daarvoor bestemde doosje doen.
Wil je meer informatie dan kun je je email adres op schrijven in het schrift.

Pauze

van 12.00 en 13.00 uur
kun je in het theehuis koffie/ thee drinken (eten zelf meenemen)
Je kunt in die tijd weggaan, komen of blijven.


Stille zaterdagmiddag:

In de middag kun je vrij op je eigen manier mediteren in het meditatiehuis,
waarbij je ook gebruik kan maken van de bamboetuin om daar in stilte te zijn of te wandelen.

13.00-15.00 uur: vrije meditatie
vrij om op eigen tijd te komen of te gaan, wel in stilte 😉

Voor de vrije middag wordt een vrijwillige bijdrage gevraagd.

Aanmelden
Het is een vrije inloop dus aanmelden is niet verplicht.
Voor meer informatie over de docent en of inhoud van de ochtend klik op de website.

Wie begeleid de zaterdagochtenden:

                                                                          28 september         Jan Vrenssen                       www.resilijans.nl/stiltedagen/                          
                                                                          26 oktober              Marian Scherpenisse          www.deboogyoga.nl
                                                                          
30 november          Birgit Verstappen                www.broze.nl/spot/mindfulness/
                                                                          
4 januari 2020        Dorle Lommatzsch              www.openbewustzijn.nl                                   
                                                                          25 januari                Birgit Verstappen                www.broze.nl/spot/mindfulness/
                                                                          
29 februari              Marian Scherpenisse          www.deboogyoga.nl
                                                                          25 april                     nog onbekend
                                                                          30 mei                       Jan Vrenssen                        www.resilijans.nl/stiltedagen/
                                                                          27 juni                      nog niet bekend