Stille zaterdag

Met de Stille zaterdag wil Het Zonnelicht 1x per maand op een laagdrempelige manier,
jou kennis laten maken met diverse vormen van meditatie, mindfulness of in stilte zijn.

De Stille zaterdag bestaat uit een ochtend en een middagdeel.
Je kunt aan 1 deel meedoen of aan beide.

Stille zaterdagochtend:

In de ochtend wordt de meditatie begeleid, door een gediplomeerd docent/trainer.
Er doen verschillende docenten mee aan de Stille zaterdag zodat je diverse vormen en manieren
van mediteren, in stilte zijn en mindfulness kunt ervaren en beoefenen.

9.30 uur: inloop
10.00-12.00 uur: meditatie onder begeleiding van docent/trainer

De kosten voor deze ochtend zijn 10 euro.
Deze kun je bij binnenkomst in de meditatiezaal in het daarvoor bestemde doosje doen.
Wil je meer informatie dan kun je je email adres op schrijven in het schrift.

Pauze
 12.00 en 13.00 uur

In het theehuis kun je koffie of thee drinken (is gratis, eten zelf meenemen)
In de pauze kun je weggaan, komen of blijven.


Stille zaterdagmiddag:

In de middag kun je vrij op je eigen manier mediteren in het meditatiehuis,
waarbij je ook gebruik kan maken van de bamboetuin om daar in stilte te zijn of te wandelen.

13.00-15.00 uur: vrije meditatie
vrij om op eigen tijd te komen of te gaan, wel in stilte 😉

Voor de middag wordt een vrijwillige bijdrage gevraagd.

Aanmelden
Aanmelden voor de ochtend is niet verplicht, mag bij de desbetreffende docent.
Voor meer informatie over de docent van de ochtend of voor contact: klik op de website.

Wie begeleidt de zaterdagochtenden:

28 september
Jan Vrenssen

www.resilijans.nl/stiltedagen/ 

26 oktober
Marian Scherpenisse

www.deboogyoga.nl

30 november
Birgit Verstappen

www.broze.nl

4  januari 2020
Dorle Lommatzsch
 
www.openbewustzijn.nl

25 januari
Birgit Verstappen

www.broze.nl

29 februari
Tom Ribbens
 www.dekrachtvaninnerlijkwerk.nl/

25 april
Sinisi Ong

www.munselmeditation.nl/ 

30 mei
Jan Vrenssen
 
www.resilijans.nl/stiltedagen/

27 juni
Sinsi Ong
 www.munselmeditation.nl/