begeleid door Toine van den Hurk

In het eerste gedeelte van de ochtend voeren we een aantal klassieke yogahoudingen (asana’s) uit met aandacht voor details en ademhaling. Het tweede gedeelte bestaat uit aandacht voor de zogeheten chakra’s. Ademhaling, visualisaties, oefeningen en meditatie geven je inzicht in de heilzame werking van deze energiecentra. We besluiten de morgen met een intensieve, complete ontspanning.

begeleid door Dorle Lommatzsch www.openbewustzijn.nl

Vanuit de stille ochtendmeditatie ontmoeten we elkaar door mindful naar elkaar te luisteren en vanuit het hart te spreken. We gunnen ons de tijd voor werkelijk stilstaan en aandacht te hebben voor onze essentie. In een atmosfeer, waarin veiligheid, verbinding, vreugde en inspiratie kunnen opbloeien. 

begeleid door Laura Las http://www.lauralascoaching.nl/

We mediteren doorgaans alleen, maar leiden ons leven samen met andere mensen. Op deze ochtend maken we een bruggetje vanuit stille meditatie naar contact met de ander, door luisterend te communiceren. We luisteren intens naar wat je ervaart en spreken vanuit het hart. Dit doen we in een veilige, respectvolle sfeer waardoor het diepe ‘luisterend communiceren’ doorgaans een louterende en verbindende werking heeft.

begeleid door Kees Peters
www.keespeters.nl

Meditatieve klankbeleving met klankschalen en andere instrumenten. Subtiele klanken nodigen uit tot diepe beleving van innerlijke ruimte, jouw innerlijke klimaat.  Ruimte voor jezelf  én…samenzijn met anderen.

begeleid door Toine van den Hurk

In het eerste gedeelte van de ochtend voeren we een aantal klassieke yogahoudingen (asana’s) uit met aandacht voor details en ademhaling. Het tweede gedeelte bestaat uit aandacht voor de zogeheten chakra’s. Ademhaling, visualisaties, oefeningen en meditatie geven je inzicht in de heilzame werking van deze energiecentra. We besluiten de morgen met een intensieve, complete ontspanning.

begeleid door Babiche Ubben

Liefdevolle vriendelijkheid leren ontwikkelen voor jezelf, voor je dierbaren, voor onbekenden en voor mensen, waarmee we in conflict zijn.

begeleid door Laura Las http://www.lauralascoaching.nl/

We mediteren doorgaans alleen, maar leiden ons leven samen met andere mensen. Op deze ochtend maken we een bruggetje vanuit stille meditatie naar contact met de ander, door luisterend te communiceren. We luisteren intens naar wat je ervaart en spreken vanuit het hart. Dit doen we in een veilige, respectvolle sfeer waardoor het diepe ‘luisterend communiceren’ doorgaans een louterende en verbindende werking heeft.

begeleid door Brand Heek
www.healingmantras.nl

Samen zingen verbindt en bevrijdt.
Aardend voor lichaam en geest.
Eenvoudige mantra’s en heartsongs verbinden ons spelenderwijs met de open kwaliteit van ons hart.

begeleid door Kees Peters
www.keespeters.nl

Meditatieve klankbeleving met klankschalen en andere instrumenten. Subtiele klanken nodigen uit tot diepe beleving van innerlijke ruimte, jouw innerlijke klimaat.  Ruimte voor jezelf  én…samenzijn met anderen.

begeleid door Toine van den Hurk

In het eerste gedeelte van de ochtend voeren we een aantal klassieke yogahoudingen (asana’s) uit met aandacht voor details en ademhaling. Het tweede gedeelte bestaat uit aandacht voor de zogeheten chakra’s. Ademhaling, visualisaties, oefeningen en meditatie geven je inzicht in de heilzame werking van deze energiecentra. We besluiten de morgen met een intensieve, complete ontspanning.

begeleid door Kees Peters
www.keespeters.nl

Meditatieve klankbeleving met klankschalen en andere instrumenten. Subtiele klanken nodigen uit tot diepe beleving van innerlijke ruimte, jouw innerlijke klimaat.  Ruimte voor jezelf  én…samenzijn met anderen.

begeleid door Dorle Lommatzsch www.openbewustzijn.nl

Vanuit de stille ochtendmeditatie ontmoeten we elkaar door mindful naar elkaar te luisteren en vanuit het hart te spreken. We gunnen ons de tijd voor werkelijk stilstaan en aandacht te hebben voor onze essentie. In een atmosfeer, waarin veiligheid, verbinding, vreugde en inspiratie kunnen opbloeien. 

begeleid door Chantal van Heumen
www.mana-gezondheidspraktijk.nl/